Palavra de Sá

Fazer uma pausa de seus entes queridos pode ser doloroso, mas é a única maneira de crescer

Você precisa de uma pausa. É muito importante, de vez em quando, dar uma pausa do seu parceiro, do trabalho, dos filhos, dos exercícios, das telas, do álcool, das drogas, da terapia, dos podcasts e das batatas fritas. Precisamos de tempo e espaço para descansar; isso é crucial para uma vida melhor. Isso é óbvio.

Mas também precisamos fazer pausas por razões menos óbvias.

Como qualquer paciente de psicoterapia psicodinâmica ou psicanálise sabe, em julho, os terapeutas estão falando sem parar sobre as férias de agosto. Você conta a eles um sonho em que perdeu seu filho no supermercado; eles interpretam isso como se você estivesse se sentindo uma criança perdida por causa das férias. Você fala sobre sentir raiva de um amigo que cancelou planos; eles sugerem que você está se sentindo com raiva e abandonado por causa das férias. É ultrajante e ridículo – e, na maioria das vezes, na minha experiência, absolutamente verdadeiro.

Sei disso porque, como paciente, lutei contra muitas dessas interpretações ao longo dos anos – e ainda luto às vezes. E sempre tento entender o impacto inconsciente do meu rompimento como terapeuta sobre meus pacientes; porque sei que é profundo. Sentir-se abandonado, excluído, decepcionado, indesejado – ninguém quer essas emoções, mas se você quer construir uma vida melhor, precisa senti-las, para que elas encontrem um lar em sua mente. Caso contrário, essa parte indesejada de você acaba se sentindo abandonada e excluída duas vezes, e as emoções ficam bloqueadas e presas em vez de compreendidas e sentidas. Quando a terapia é ilimitada e sem rompimentos, o paciente é privado dessa oportunidade de crescer.

Com o tempo, minha filha prosperou em seu senso de separação, aprendendo coisas novas sem mim

A pausa faz parte do tratamento. Uma mudança mais profunda é possível graças à ausência do terapeuta e à sobrevivência do paciente. Dói – mas pelo menos não precisamos pagar por essa parte.

Isso vale para todos os relacionamentos na vida: a separação é um pré-requisito para o crescimento. Isso se tornou realidade para mim quando levei minha filha à creche pela primeira vez. A dor e a ansiedade de deixá-la pareciam quase insuportáveis para nós duas – e esse "quase" é importante. Na verdade, era suportável, depois de um período de adaptação em que ela pôde começar a se sentir segura na creche, na minha presença, e desenvolver a capacidade de tolerar minha ausência por períodos cada vez mais longos. Graças à sensibilidade, à compreensão, ao cuidado e aos abraços de sua assistente social (para nós duas), foi difícil e doloroso, mas não um trauma. E, com o tempo, minha filha prosperou em seu senso de separação, em ter crescido através de uma experiência difícil e em aprender coisas novas sem mim. Em começar a construir sua própria vida.

Pelo bem de nós dois, tive que deixá-la ir e aprender a fazer pausas. Não só porque eu precisava descansar. Também tive que entender algo sobre mim, que acredito estar no cerne de uma luta que muitos de nós vivenciamos. Não queremos acreditar que não somos indispensáveis, que nossos entes queridos podem sobreviver sem nós, que eles conseguem se virar. A convicção da necessidade da nossa disponibilidade constante é tão irresistível que não acreditamos que a vida possa continuar quando não estamos lá. E isso faz sentido; é assim que costuma ser no começo. Como disse o psicanalista Donald Winnicott: "Não existe bebê" – ou seja, o bebê simplesmente não pode existir na ausência de cuidados maternos (não apenas, mas geralmente, fornecidos pela mãe).

Mas, com o passar do tempo e o crescimento dos bebês, a separação se torna possível, e a criança precisa existir na ausência da mãe. E o mesmo vale para amizades e relacionamentos românticos. Nada destrói uma amizade ou uma vida sexual como a dependência duradoura e inabalável um do outro, sem tempo separados.

Para alguns, existem questões práticas que tornam uma pausa impossível. Pais e cuidadores com crianças com deficiência que precisam de cuidados adicionais, por exemplo, podem ter dificuldade em garantir o tipo certo de apoio que lhes permita fazer uma pausa de qualquer tipo. Mas a necessidade absoluta dessas pausas é reconhecida por lei (pela Lei da Criança de 1989 e pelo Regulamento de Pausas para Cuidadores de Crianças com Deficiência de 2011). Portanto, embora eu entenda que, é claro, pode haver razões externas pelas quais alguém pode não conseguir fazer uma pausa, isso pode tornar ainda mais importante encontrar uma maneira de fazê-lo.

Razões externas provavelmente não são a única coisa que nos impede. A crença na necessidade da nossa presença constante nos protege, inconscientemente, da consciência das nossas próprias limitações, das nossas vulnerabilidades e necessidades. Protege-nos da experiência que tive recentemente, de colocar a minha filha para dormir mais cedo do que o habitual e pensar: "O que vou fazer comigo agora?" sem saber a resposta. Pode proteger-nos de um sentimento de vazio, de desconhecimento de nós próprios, de estarmos inconscientemente a encher-nos de todo o tipo de obrigações e deveres, que nos afastam ainda mais do que realmente precisamos.

Então, às vezes, no interesse de construir uma vida melhor para você e seus entes queridos, fazer uma pausa realmente é o trabalho mais importante que você pode fazer.

 

Fonte: The Guardian