Aplicativos
para atividades físicas: como os apps estão mudando a forma de fazer exercício
Em
um mundo crescentemente conectado e digitalizado, a busca por bem-estar e saúde
tem encontrado nos aplicativos para atividades físicas um aliado tecnológico.
Esses softwares, desenvolvidos para smartphones, tablets e dispositivos
vestíveis, emergiram como ferramentas que ajudam pessoas de todas as idades a
iniciarem, manterem ou intensificarem seus exercícios diários.
Seja
por meio de tutoriais de treino, monitoramento da frequência cardíaca, contagem
de passos ou até mesmo aulas completas de yoga ou meditação, os aplicativos
tornaram-se indispensáveis para muitos que buscam uma vida mais ativa. Eles
também refletem uma mudança cultural na percepção das pessoas sobre saúde e
exercícios físicos. Em uma era onde o sedentarismo se torna uma preocupação
crescente, essas ferramentas tecnológicas oferecem soluções práticas para quem
deseja um estilo de vida mais saudável, independentemente do tempo ou local.
• Panorama
geral do mercado de aplicativos para atividades físicas
Segundo
relatório publicado pela Allied Market Research, o mercado global de fitness
online foi avaliado em $14,9 bilhões em 2022. A empresa estima que o setor
alcance $250,7 bilhões até 2032, crescendo a uma taxa de 32,7% ao ano na
próxima década.
De
acordo com o estudo, a indústria de fitness online testemunhou um aumento
súbito a partir de março de 2020, devido à necessidade de distanciamento social
e o “fique em casa” provocados pela pandemia de Covid-19. Com isso, o número de
consumidores desse mercado assistindo a aulas ou treinos semanais online ao
vivo passou de 7% em 2019 para 85% no ano seguinte em todo o mundo.
Em
2021, segundo relatório da Health Club Industry Data & Consumer Trends,
quase 38% dos consumidores nos EUA começaram a usar serviços de treino online
durante a pandemia e planejavam continuar a usá-los no futuro.
No
Brasil não foi muito diferente. Segundo uma pesquisa da AppsFlyer, o uso de
aplicativos de exercícios aqui no país também foi impulsionado
consideravelmente durante a pandemia. Nos três primeiros meses de 2020, o
aumento nas instalações desses apps foi de 226%, com um crescimento de 116% nas
instalações orgânicas, ou seja, sem publicidade paga. Já em 2021, embora mais
moderado, o avanço foi de 63% nas instalações totais e 30% nas orgânicas.
O
estudo mostrou que, no Brasil, 75% dos usuários desses aplicativos são
mulheres, e a faixa etária mais engajada varia entre 25 e 34 anos. Além disso,
os downloads são mais populares em metrópoles como São Paulo, Rio de Janeiro e
Brasília.
• Mercado
no pós-pandemia
Recentemente,
também se tem verificado uma adesão maior aos serviços baseados em assinatura
virtual em todo o mundo. Eles oferecem acesso a treinadores e professores
experientes, mesmo que geograficamente não estejam localizados no mesmo lugar.
No
entanto, é o segmento híbrido que deve testemunhar o maior crescimento até
2032, segundo a consultoria. Isso devido à sua capacidade de alcançar uma
variedade de clientes.
• Outros
fatores que contribuem para o crescimento do mercado
Diversos
fatores contribuem para esse crescimento do mercado de aplicativos para
atividades físicas. Primeiramente, o aumento da consciência sobre os benefícios
do exercício regular provocaram uma demanda por soluções práticas para
manter-se ativo. Desse modo, os aplicativos de atividades físicas atendem a
essa demanda, oferecendo conveniência e flexibilidade.
Além
disso, o avanço tecnológico em dispositivos móveis e vestíveis potencializou a
eficácia dos aplicativos. A integração com relógios inteligentes e outros
dispositivos de monitoramento permite que os usuários rastreiem seu progresso,
estabeleçam metas e recebam feedback em tempo real.
Empresas
e organizações de saúde também reconhecem o valor dos apps. Muitas delas
começaram a incorporar essas ferramentas em seus programas de bem-estar. Assim,
incentivam os funcionários a se manterem ativos e saudáveis.
Além
disso, tanto grandes empresas de tecnologia como marcas famosas ligadas ao
esporte passaram a oferecer aplicativos. Um exemplo é o Apple Fitness+, um
serviço de assinatura de virtual desenvolvido para o Apple Watch e compatível
com iPhones, iPads e Apple TV. Já marcas como a Nike oferece aplicativos e
treino, engajando seus consumidores.
Ainda,
a diversidade de aplicativos para atividades físicas disponíveis reflete a
vasta gama de necessidades e interesses dos usuários. Existem apps focados em
treinamento de força, corrida, yoga, meditação, entre outros. Muitos oferecem
versões gratuitas com opções de assinaturas premium, que proporcionam recursos
adicionais.”
• Como
os aplicativos podem impulsionar a prática de exercícios
Um
dos principais obstáculos à prática regular de exercícios é a falta de
motivação. Aqui, os aplicativos de atividades físicas desempenham um papel
vital. Eles oferecem recursos que permitem aos usuários definir, rastrear e
avaliar suas metas pessoais.
Alguns
aplicativos monitoram a frequência cardíaca em tempo real e estimam calorias
queimadas, auxiliando no controle do peso. Eles também fornecem bibliotecas
extensas de exercícios, com vídeos demonstrativos, garantindo a correta
execução dos movimentos.
Seja
para perder peso, ganhar massa muscular ou manter um estilo de vida saudável,
os aplicativos fornecem feedbacks constantes, mostrando progressos e áreas a
serem melhoradas. Muitos apps também incorporam sistemas de recompensas, com
medalhas ou conquistas virtuais. Ou seja, incentivam os usuários a permanecerem
ativos e a alcançarem seus objetivos.
Além
disso, outro desafio para muitos é saber por onde começar ou variar os
exercícios. Os aplicativos para atividades físicas resolvem esse problema ao
oferecer uma ampla variedade de treinos e programas.
Essas
rotinas podem ser personalizadas conforme o nível de condicionamento,
preferências e objetivos do usuário. Muitos ainda vêm com vídeos instrucionais,
para que os exercícios sejam realizados de forma segura e eficaz.
A
sincronização com dispositivos wearables e acessórios aprimora a precisão do
rastreamento e a experiência do usuário. Com isso, a personalização se torna um
destaque. Os usuários podem estabelecer objetivos específicos, receber rotinas
de treino personalizadas e obter feedbacks.
Por
fim, a jornada fitness pode, às vezes, ser solitária. No entanto, a experiência
se torna muito mais recompensadora quando compartilhada com outros. Muitos
aplicativos para atividades físicas incorporam recursos de rede social. Assim,
permitem que os usuários se conectem, compartilhem seus progressos e participem
de desafios coletivos, o que amplifica o comprometimento com a prática regular
de exercícios.
Fonte:
Futuro da Saúde
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