Conheça 12 sinais de pressão alta que
passam despercebidos
A pressão alta muitas
vezes se estabelece sem chamar muita atenção. Os sintomas nem sempre são
evidentes; no entanto, um sinal revelador pode estar relacionado aos olhos.
Os efeitos da
hipertensão na saúde ocular dependem inteiramente de quão alta ou descontrolada
está a pressão arterial.
A condição pode até
não causar nenhum sinal se estiver sob controle ou levemente aumentada.
No entanto, a pressão
arterial muito elevada não tratada pode provocar visão turva ou outras
alterações na visão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
• Por que isso ocorre?
Isso ocorre porque a
hipertensão arterial faz com que os vasos sanguíneos da retina fiquem mais
espessos e estreitos, reduzindo o fluxo sanguíneo.
Consequentemente, a
falta de fluxo sanguíneo para a retina pode levar à visão turva ou perda total
da visão, de acordo com a American Heart Association.
Pessoas com diabetes e
pressão alta correm um risco ainda maior de desenvolver essa condição.
Além disso, a
hipertensão pode desencadear outros sinais nos olhos, como vermelhidão e
desconforto ou dor.
Portanto, ao notar
essas alterações, é importante procurar um médico, especialmente se a pessoa
estiver ciente de que sua pressão arterial está mal controlada.
No entanto, é
importante saber que a maioria das pessoas com hipertensão não sente nenhum
sintoma. Verificar sua pressão arterial é a melhor maneira de saber se a
pressão está elevado ou normal.
Se a hipertensão não
for tratada, pode causar outros problemas de saúde, como doenças renais,
cardíacas e derrames.
De acordo com a OMS,
pessoas com pressão arterial muito alta (geralmente 180/120 ou superior) podem
apresentar sintomas.
<<<< Quais
os sintomas de pressão alta?
1. fortes dores de cabeça
2. dor no peito
3. tontura
4. dificuldade ao respirar
5. náusea
6. vômito
7. visão turva ou outras alterações na visão
8. ansiedade
9. confusão
10. zumbindo nos ouvidos
11. hemorragias nasais
12. ritmo cardíaco anormal
<<< O que fazer quando se tem pressão alta?
Quando se está lidando
com pressão alta, é fundamental adotar medidas eficazes para gerenciar essa
condição.
Primeiramente, é
crucial consultar regularmente um médico para monitorar sua saúde
cardiovascular e seguir suas orientações médicas de perto.
Além disso, é
essencial seguir uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos
integrais, enquanto limita a ingestão de alimentos com alto teor de gordura
saturada e sódio.
Praticar exercícios
físicos regularmente também é essencial, pois ajuda a reduzir a pressão
arterial e melhora a saúde do coração.
É importante evitar o
tabagismo e limitar o consumo de álcool, já que esses hábitos podem agravar a
pressão arterial elevada.
Gerenciar o estresse é
outro aspecto crucial, pois o estresse crônico pode contribuir para o aumento
da pressão arterial.
• Beber esta quantidade de água diminui
risco de AVC pela metade
Pesquisa realizada
pela Escola de Saúde da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revela que
tomar cinco ou mais copos de água por dia pode reduzir em até 53% o risco de
sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Além de reduzir o risco da doença,
manter-se hidratado também melhora a condição de saúde de pessoas que já
sofreram a condição.
Publicada na revista
Harvard Health, a pesquisa mostra que a falta de hidratação aumentava
consideravelmente o risco de complicações relacionadas a doenças
cardiovasculares. O médico neurocirurgião Victor Hugo Espíndola, especialista
em doenças cerebrovasculares, que também participou do estudo, explica o
motivo. “A desidratação torna o sangue mais viscoso, aumentando a formação de
trombos, que podem causar AVC. Por isso, é sempre indicado que os pacientes se
mantenham bem hidratados”.
Contudo, especialistas
ressaltam que, claro, a hidratação traz benefícios quando se consome
exclusivamente água. A média de ingestão é de seis copos de água por dia, algo
próximo de 1.800 ml a 2 litros. “Destacamos a importância da ingestão de água
para prevenir o AVC e as evidências mostram que os pacientes vítimas de AVC bem
hidratados têm uma recuperação melhor”, afirma Espíndola. Com as evidências
levantadas, é possível afirmar que bem-estar e qualidade de vida têm muito a
ver com a hidratação adequada do corpo.
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Sintomas do AVC:
De acordo com a
literatura médica, o AVC ocorre devido a uma falta de fluxo sanguíneo para uma
área específica do cérebro. Sintomas comuns incluem:
• rosto caído para um lado;
• incapacidade de levantar os braços;
• distorção na fala;
• dor de cabeça;
• dormência ou formigamento nos membros;
• perda de equilíbrio;
• Também existem ocasiões em que o AVC
pode ocorrer de forma silenciosa, sem que a pessoa perceba qualquer sinal.
Fonte: Catraca Livre
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