O que é promoção da
saúde?
A promoção da saúde assenta em dois
pilares basilares, sendo que um diz respeito aos nossos comportamentos
quotidianos e o outro, às circunstâncias em que nós vivemos. Ambos possuem um
grande impacto na vida e saúde, ou seja, a saúde do homem é fortemente
influenciada por estes dois fatores.
A
promoção da saúde pretende oferecer-nos uma visão holística, ou seja, olhar
para as pessoas como um todo, de uma forma abrangente, pois ser-se saudável é
muito mais do que a inexistência de doença.
Promoção
da saúde - conceito
A definição da promoção de saúde
conduz-nos antes de mais a um conceito muito
importante que é o conceito de saúde. Para melhor percebermos o seu conceito,
olhemos para a definição dada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Esta define saúde, como “o
bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”.
Esta definição vai, por isso, contra os conceitos de saúde, muitas vezes,
enraizados nos indivíduos, que assumem que estar saudável é apenas não
apresentar qualquer doença.
Neste
sentido, a promoção de saúde deve ser encarada de uma forma ampla. Ou seja,
promover a saúde é muito mais que efetuar a mera prevenção de doenças.
Promover
a saúde é não só melhorar a nossa condição de saúde, mas também melhorar a
nossa qualidade de vida e o nosso bem-estar. Contudo, como veremos adiante, a
prevenção de doenças é indubitavelmente um dos pilares essenciais da promoção
da saúde.
·
Prevenção
e promoção da saúde
A
palavra “prevenção” surge no
contexto da promoção da saúde, como um conjunto de atitudes que devemos tomar
por antecipação, de modo a evitar determinados acontecimentos. Ou seja, surge
no sentido de “precaução” ou de evitar determinados riscos.
Neste
sentido, a prevenção e promoção de saúde surgem também associadas à mudança de
atitudes de modo a efetuar uma eficaz prevenção de doenças.
·
Promoção
da saúde e prevenção de doenças
Certamente
que todos conhecem o ditado “prevenir é o melhor remédio”. De facto, a
prevenção de doenças é seguramente o caminho a percorrer. Isto não quer dizer
que devemos descurar o tratamento das doenças, mas é sim que devemos efetuar
uma aposta clara na sua prevenção.
Notemos
o seguinte exemplo: determinado indivíduo efetua uma alimentação rica e
equilibrada, efetua exercício físico de forma regular e procura tomar atitudes
assertivas, procurando levar uma vida saudável. Este individuo tem uma atitude
correta que lhe permite efetuar prevenção de doenças. A probabilidade deste
indivíduo vir a sofrer de hipertensão arterial ou diabetes, por exemplo, é
reduzida. Outro indivíduo, pelo contrário, tem uma alimentação desregrada e
leva uma vida sedentária. A probabilidade deste indivíduo vir a padecer de
hipertensão arterial ou diabetes é consideravelmente superior. Na presença da
doença, este individuo vai ver aumentado o seu risco de morte prematura, vai
ter custos acrescidos com a medicação e outros tratamentos médicos, vai ver
reduzida a sua qualidade de vida, etc. A aposta na prevenção do primeiro
indivíduo tem claramente múltiplos benefícios.
Em
suma, a aposta na prevenção de doenças tem inúmeras vantagens. Para além das
vantagens que são óbvias, que estão relacionadas com a melhoria da condição de
saúde das pessoas, outras vantagens estão relacionadas como sejam: a diminuição
dos custos económicos com a saúde, a diminuição das ausências ao trabalho por
motivos de doença, melhoria da qualidade de vida, entre outras.
Promoção
da saúde - conceitos e estratégias
As
primeiras recomendações foram emanadas da primeira conferência internacional
sobre promoção da saúde que foi realizada em 1986 no Canadá. Aqui, foi realçada
a preponderância da saúde como um todo, onde esta deve ser entendida como um
precioso recurso para a vida, e não como objetivo de viver.
Ou
seja, a saúde deve ser entendida de uma forma positiva, dando especial realce
aos recursos pessoais e sociais de cada indivíduo, não cabendo, por isso, a
responsabilidade da promoção da saúde exclusivamente ao setor da saúde, mas sim
a todos nós caminhando, assim, para um bem-estar global. Cada individuo, deve
pensar e agir de forma a aumentar o controlo sobre a sua saúde.
Devemos
olhar para o conceito de promoção de saúde de uma forma ampla, envolvendo os
organismos estatais, entre outros, que tutelam os sistemas de saúde. Estes
organismos devem preocupar-se em definir políticas, planos ou programas de
saúde pública, que contemplem medidas que permitam às pessoas prevenir
determinadas doenças. Estes organismos podem, por exemplo, criar programas ou
planos específicos de combate e prevenção da diabetes, da hipertensão arterial,
etc.
A
título individual, cada um de nós deve perceber a importância da promoção da
saúde e agir em conformidade. As empresas ou organizações são também entidades
que devem preocupar-se com a promoção da saúde dos seus colaboradores. Veja
mais informação em ações de promoção de saúde.
·
Educação
para a saúde
A
promoção da saúde enfatiza que os indivíduos devem possuir um papel ativo,
atribuindo-lhes mais controlo sobre as condições que afetam a sua saúde. Vários
estudos demonstram que os indivíduos capazes de exercer um maior controlo e
tomada de decisão sobre a sua saúde, se sentem mais saudáveis.
Neste
sentido, o fortalecimento do conhecimento por parte dos indivíduos, de forma a
serem tomadas medidas mais assertivas é de primordial importância. A educação
para a saúde pretende aumentar os conhecimentos dos indivíduos, dotando-os de
ferramentas que lhes permitam uma melhor aprendizagem, ampliando os seus
conhecimentos e desenvolvendo competências que permitam melhorar a saúde
individual e da comunidade envolvente.
O
princípio é de que indivíduos com mais e melhores conhecimentos, tendem a gerir
de uma forma mais assertiva a sua saúde e consequentemente a melhorar a sua
qualidade de vida.
·
Promoção
da saúde e qualidade de vida
A promoção da saúde e qualidade de vida são
factores indissociáveis. Não podemos ter uma boa qualidade de vida, sem que
tenhamos saúde.
As
condições de vida, sobretudo, no mundo ocidental, evoluíram bastante nos
últimos anos, trazendo significativas melhorias para a qualidade de vida das
pessoas, contudo trouxeram também estilos de vida pouco saudáveis.
Estas
alterações no estilo de vida têm evoluído de tal forma que, muitas vezes, nem
sequer tomamos consciência da espiral em que vivemos. Infelizmente, se nada for
feito em contrário, estes novos estilos de vida têm hoje, e terão seguramente,
no futuro cada vez mais efeitos nefastos na nossa saúde e consequentemente na
nossa qualidade de vida.
As
alterações no modo de vida das populações, assentes em estilos que nos conduzem
a uma vida saudável é, por isso, um importante desígnio na prevenção de doenças e promoção da
saúde. Traçar um outro rumo é, assim, inadiável. A tónica deve ser posta
na promoção da saúde, na prevenção da doença, sem que deixemos, obviamente,
descurar a sua cura.
·
Ações
de promoção da saúde
As ações de promoção de saúde são
iniciativas que permitem de alguma forma melhorar a condição de saúde dos
indivíduos ou das populações. Podem ser ações coletivas, levadas a cabo por
organizações ou ações individuais, concretizadas por cada um de nós.
Dividiremos
as ações em três grupos: as ações dos organismos estatais, as das empresas (no local do trabalho) e as ações individuais (de cada um de nós).
Promoção
da saúde - organismos
Os
estados, através dos seus organismos nacionais ou regionais podem e devem criar
planos que comtemplem ações concretas
que visem melhorar a condição de saúde das populações.
Estes
planos devem ser elaborados tendo por base o conhecimento das principais
doenças que afetam uma determinada população. Por exemplo, se numa dada região
as pessoas morrem mais por enfarte, então devem ser tomadas medidas no sentido
da sua prevenção. Podemos criar, por exemplo, um plano para fazer chegar
informação à população alertando para os perigos da tensão arterial elevada (um
dos fatores com forte influência na doença), entre outras medidas que se
julguem adequadas.
Estes
planos devem ser levados a cabo por peritos em saúde pública e nas diferentes
especialidades da saúde.
·
Promoção
da saúde no local de trabalho
Ações de promoção da saúde no local de trabalho são também de
capital importância. A produtividade dos trabalhadores nas empresas e
organizações está diretamente relacionada com a sua qualidade de vida e com a
sua saúde mental e física. O stress no trabalho, por exemplo, é hoje em dia um
fator preocupante nas empresas e organizações. Levar a cabo programas de
promoção de saúde que permitam combater este flagelo é de capital importância.
A promoção da saúde no local de trabalho é
o procedimento que resulta do esforço agregado de empregadores, trabalhadores e
da sociedade em geral, de modo a melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas no
trabalho.
Ações
como flexibilização dos horários de trabalho e do local (como o teletrabalho
por exemplo), formação contínua, alargamento de tarefas e rotatividade (nos
casos de trabalhos repetitivos), incentivos ao bom ambiente de trabalho,
melhorias na ergonomia, melhorias nas condições das instalações, incentivo à
alimentação saudável nas cantinas das empresas, incentivos à prática de
exercício físico, formação e ajuda no combate ao stress, incentivo ao abandono
do tabaco, etc são exemplos de algumas ações que as empresas podem levar a
cabo, de modo a efetuar a promoção da saúde no local de trabalho para os seus
trabalhadores.
·
Promoção
de saúde - ações individuais
A
nível individual, cada vez mais as pessoas revelam preocupação em manter-se
saudáveis, prevenindo, portanto, determinadas doenças. O homem tem vindo a
tomar consciência de que está nas suas mãos manter-se saudável, devendo, para
isso, manter hábitos e práticas que o conduzam nesse sentido. É exemplo disso,
o cuidado com a nutrição, pois como é sabido uma boa alimentação faz toda a
diferença ou o exercício físico que é de enorme importância na saúde e no bem
estar. Ou seja, alimentação e saúde e exercício físico e saúde são conjuntos de
palavras indissociáveis, constituindo dois exemplos de importantes desígnios na
promoção da saúde.
Neste
sentido, devemos desenvolver programas ou ações que visem a promoção da saúde.
Um programa de promoção da saúde deve
ser desenhado de forma a permitir melhorar a condição de saúde das pessoas,
onde se enquadram as atividades de turismo de saúde.
A promoção da saúde está, antes de
mais, nas mãos de cada um de nós, uma vez que nos cabe tomar as
decisões diárias que mais influenciam a nossa saúde e bem estar.
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Fonte:
Saúde e Bem Estar
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