Benefícios do
limão: da saúde à limpeza
Os benefícios do limão são muitos!
Para quem quer ter uma vida saudável, uma grande quantidade de frutas é de
fundamental importância porque elas são ricas em fibras, nutrientes e
vitaminas. Cada uma tem o seu diferencial, mas o limão (Citrus limon) é especial. Além de ser rico em vitamina C e melhorar o sistema imunológico, a
fruta cítrica é rica em limoneno, um terpeno que é capaz de diluir gordura,
combater agentes causadores de doenças e até mesmo prevenir o câncer mamário.
Por
ser extremamente versátil, o limão pode
ser o substituto ideal para os produtos de limpeza considerados tóxicos. Saiba
mais sobre esse tema na matéria: “Pesquisador lista risco de possíveis danos
causados por produtos de limpeza”.
·
Benefícios do limão
O
limão contém limoneno, que
é o verdadeiro responsável por todos os seus benefícios, pois ele permite que o limão apresenta atividade química contra as
bactérias Escherichia coli, sakazakii Cronobacter e Listeria
monocytogenes, efeitos preventivos ao câncer
mamário,
poder solvente de gordura, ação antifúngica contra espécies de
Candida e
atividade inseticida. Além disso, o
fruto possui capacidades antioxidantes. Sendo assim, o consumo do limão ajuda a diminuir os riscos
de estresse oxidativo — danos
celulares e cerebrais causados por radicais livres.
<<<< Como usar limão
·
1. Tempero de salada
Já
pensou em trocar o vinagre e o sal por azeite de oliva e sumo de limão para temperar a salada?
Além de um ótimo aroma e sabor, você vai usufruir dos benefícios do limão e do azeite
para a saúde. E se na sua salada tinha cebola, de quebra o limão vai ajudar a melhorar o mau
hálito causado pela cebola.
·
2. Água com limão
Já
ouviu dizer que tomar água com
limão traz benefícios para
a saúde? Pois é, isso é verdade! Entenda mais sobre o tema na matéria “Água com
limão: usos e benefícios”. A vitamina C presente no limão pode ajudar a reduzir a
pressão arterial, o risco de doença cardiovascular e de acidente vascular
cerebral, além de prevenir ou limitar a duração do resfriado comum em algumas
pessoas.
·
3. Desinfetante caseiro com limão
Como
você viu, o limoneno presente no limão tem
propriedades desengordurantes, bactericidas, fungicidas e inseticidas. Então
que tal utilizá-lo como desinfetante natural? É só guardar as cascas, bater com
água numa proporção metade limão e
metade água, coar e pronto, pode usar!
·
4. Conserve alimentos
O limão é um ótimo antioxidante,
bactericida e fungicida. Então não hesite em pingar umas gotinhas para
conservar os alimentos. Principalmente saladas, abacate (na versão salgada) e
doces azedos. A preservação dos alimentos com a fruta se dá por ela ser rica em
ácido cítrico.
·
5. Limpe vidros e espelhos
Separe
cascas de limão ou
laranja e misture-as com água quente. Com essa mistura e um paninho, você pode
limpar os vidros. Para fazer a limpeza de espelhos, é recomendável usar um
filtro de café.
·
6. Refresque seu umidificador
Se
por acaso o seu umidificador começar a
soltar um cheiro mofado, experimente adicionar poucas colheres de chá de suco
de limão no
compartimento da água. Assim, você irá refrescar o aroma que o aparelho solta,
e sua casa passará a ter um bom nível de umidade.
·
7. Purificador de ar com limão
Ferva
uma combinação de canela, bicarbonato
de sódio e raspas de limão em
um pote. Assim, você elimina odores do jantar da noite passada que ainda não
saíram. Para se livrar do mau cheiro da geladeira, coloque meio limão em um pires e mude uma vez
por semana. Veja mais sobre como fazer um desodorizador de ar.
·
8. Lustre cobre
Quer
dar um brilho nos objetos de cobre da sua casa? Então separe limão e um pouco de sal. Primeiro
coloque o limão no
micro-ondas por dez segundos e, em seguida, corte-o ao meio.
Após
esse processo, mergulhe a metade cortada do limão no sal e esfregue com vigor contra o objeto de cobre.
Mas lembre-se: o melhor é limpar peças realmente feitas de cobre, pois as que
são folheadas podem ser danificadas.
·
9. Enfrente a mancha de sabão
Aquela
mancha de sabão que se acumula em torneiras, chuveiros, banheiras e,
principalmente, nas paredes do banheiro, e que é difícil de sair, pode agora
ser eliminada. Basta espremer limão diretamente
na espuma, deixar descansar por alguns minutos e depois limpar a sujeira com
facilidade.
·
10. Afaste as formigas
Esprema limão nas rachaduras e fendas em
que as formigas transitam. O forte cheiro cítrico vai afastá-las de uma vez. Ou
faça uma solução com uma mão cheia de cascas da fruta e um copo de água e
borrife nos locais. Veja “Como acabar com formigas naturalmente”.
·
11. Elimine o mau cheiro causado pelo acúmulo de
lixo
Você
só precisa de um limão e
de poucas colheres de chá de bicarbonato
de sódio. Esprema o suco, misture com o bicarbonato e aplique nos locais
mau cheirosos com um pano;
·
12. Polimento da madeira com limão
Misture
uma parte de suco de limão com
duas partes de azeite de oliva. Passe a mistura no local que você quer polir.
Veja como fazer isso usando vinagre branco também.
·
13. Apague manchas
Esfregue
o suco de limão no
local e deixe descansar durante a noite. Em seguida, lave normalmente. Ele
também retira manchas causadas por goteiras no interior de automóveis.
·
14. Peças cromadas
O
sumo do limão pode
fazer brilhar torneiras cromadas ou até mesmo o cromo que existe em carros de
modelos mais antigos – basta adicionar sal.
·
15. Limpe a pia com limão
Você
deve misturar suco de limão com
sal até que se forme uma pasta consistente. Em seguida, basta aplicar a mistura
na parte de metal da pia, esfregar bem com uma bucha vegetal e enxaguar. Em
bancadas laminadas, faça uma solução diluída do suco do limão e coloque em um frasco de
spray.
·
16. Limpe os rejuntes dos azulejos ou pisos
Misture
o conteúdo de duas colheres de chá de creme de tártaro e de suco
de limão para formar
uma pasta fina. Depois de formada, é só aplicar a pasta no rejunte e esfregar
com uma pequena escova de dente usada. Em seguida, enxágue.
·
17. Faça um alvejante natural
Esprema
limões (de ¼ a ½ xícara de suco de limão)
e aplique o conteúdo em um balde com quatro litros de água quente. Em seguida,
adicione roupas brancas e deixe-as de molho por até duas horas.
Após
esse período, coloque as roupas em um ciclo básico de lavagem da máquina de
lavar. Terminada a lavagem, pendure-as no varal. Essa é uma boa alternativa de
alvejante natural para fraldas de pano, antigos linhos e outras roupas
delicadas, mas se não tiver certeza, teste antes em uma área pequena primeiro.
·
18. Limpe o micro-ondas com limão
Confira
o melhor truque para você limpar e tirar o mau cheiro do
seu forno de micro-ondas, utilizando apenas tigela, água e limão.
·
19. Higienize tábuas de corte
Corte
um limão ao meio e
coloque sal em uma das metades. Depois disso, esfregue o fruto com sal na tábua
de corte para matar os germes. Lave como de costume, com água, e permita que o
ar seque sua tábua. Veja outra maneira de limpar sua tábua de corte usando água
oxigenada e vinagre.
·
20. Plásticos de cozinha
Mergulhe
os recipientes de armazenamento de alimentos em suco de limão diluído para remover manchas
e odores. Pode-se adicionar bicarbonato
de sódio e esfregar, enxaguar e depois secar.
·
21. Limão na limpeza geral
Misture
meia xícara de vinagre branco, suco de um limão e duas xícaras de água. Em seguida, coloque a mistura
em um borrifador e limpe sua residência. Para higienizar o vaso sanitário,
basta colocar meia xícara de suco de limão na bacia e depois mexer com uma escova sanitária.
·
22. Sacie sua sede com suco de couve com limão
Por
fim, realizar as tarefas do dia a dia se torna algo desgastante para o corpo.
Se bater aquela sede, faça um suco
de couve com limão:
<< Ingredientes
- 1 pedaço
pequeno de gengibre fresco (3 cm já é suficiente);
- 3 folhas de
couve;
- 1/2 maçã;
- 2 laranjas;
- Suco de 1
limão;
- 1 litro de
água de coco.
<< Modo de preparo
Descasque,
corte as laranjas em pedaços e tire suas sementes. Então adicione-as no
liquidificador junto das folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais
fibras), adicione o gengibre em pedaços pequenos.
Acrescente
água, gelo e suco de limão. Bata tudo até que todos os ingredientes se
incorporem.
Para
adoçar você pode adicionar xarope de bordo (o “maple syrup“) e, se
gostar de bebidas bastante geladas, acrescente gelo no copo. Sirva a seguir. Se
preferir, coe.
Fonte:
eCycle
Nenhum comentário:
Postar um comentário