Palavra de Sá

Quem tem diabetes precisa cuidar do coração? Veja o que a glicose alta pode causar no sistema cardiovascular

O diabetes aumenta o risco de problemas no coração e a glicose alta está entre os fatores que ajudam a explicar essa relação. Segundo o cardiologista José Rocha Faria Neto, o impacto ocorre ao longo do tempo, quando o descontrole da glicose favorece lesões nas artérias e pode contribuir para o entupimento dos vasos do coração.

<><> Como a glicose alta afeta o coração no diabetes

A glicose alta provoca alterações nas células que revestem as artérias. Esse processo ocorre de forma progressiva e facilita o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos. O resultado é a formação de placas que podem levar ao entupimento das artérias do coração.

O médico explica que esse processo não acontece por episódios isolados de descontrole. A complicação está associada ao aumento constante da glicose ao longo do tempo. Esse cenário favorece o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Pessoas com diabetes tipo 2 apresentam risco maior porque, em muitos casos, convivem com outros fatores. Entre eles estão pressão alta, colesterol elevado e obesidade. Esses elementos aumentam a chance de problemas cardíacos.

No diabetes tipo 1, o risco também existe. O aumento da glicose ao longo dos anos pode levar ao mesmo tipo de lesão nas artérias.

<><> Risco de infarto é maior em quem tem diabetes

Segundo José Rocha Faria Neto, o risco de infarto em pessoas com diabetes pode ser duas a três vezes maior em comparação com quem não tem a condição. Esse dado se aplica aos dois tipos de diabetes.

O tempo de convivência com a doença influencia esse risco. Pacientes com mais de 10 anos de diagnóstico já entram em um grupo com maior chance de desenvolver complicações cardíacas. O risco aumenta quando há descontrole da glicose nesse período.

O especialista também destaca que o diabetes pode levar ao enfraquecimento do músculo do coração. Esse quadro pode evoluir para insuficiência cardíaca ao longo do tempo.

<><> O coração pode dar sinais de problema

Nem sempre o coração apresenta sinais claros. Alguns pacientes sentem dor no peito durante esforço físico. Esse sintoma indica dificuldade de circulação do sangue nas artérias.

Esse quadro recebe o nome de angina e funciona como alerta para possível obstrução. No entanto, nem todos os pacientes apresentam esse tipo de sintoma.

O cardiologista alerta que pessoas com diabetes podem perder a sensibilidade à dor ao longo do tempo. Isso pode levar a situações em que o infarto acontece sem dor. Esse cenário dificulta a identificação precoce do problema.

<><> Hipoglicemia também pode afetar o coração

O risco não está apenas na glicose alta. Episódios de hipoglicemia também podem provocar impacto no coração.

A queda da glicose reduz a disponibilidade de energia para o funcionamento do músculo cardíaco. O coração depende desse combustível para manter sua atividade contínua.

Oscilações frequentes entre glicose alta e baixa aumentam o risco cardiovascular. Dois pacientes com a mesma média de glicose podem apresentar riscos diferentes. Quem tem grandes variações ao longo do dia fica mais exposto a complicações.

<><> Controle da glicose e outros fatores de risco

O controle da glicose não deve ser o único foco. O acompanhamento inclui avaliação de colesterol, pressão arterial e peso corporal.

A obesidade, por si só, aumenta o risco cardiovascular. A gordura abdominal libera substâncias que contribuem para o dano nas artérias.

O acompanhamento médico deve incluir exames regulares. A avaliação anual permite identificar alterações antes do surgimento de sintomas.

O médico orienta que o cuidado com o diabetes exige rotina diária. A prática de atividade física, o controle alimentar e o uso correto da medicação fazem parte desse processo.

<><> Check-up cardiológico no diabetes

A avaliação cardiológica pode incluir exames como teste de esforço. Esse exame mostra como o coração reage durante atividade física.

A indicação depende do histórico de cada paciente. Em muitos casos, o acompanhamento pode ser feito pelo clínico ou endocrinologista.

A medição de colesterol e pressão arterial faz parte da rotina. Esses fatores não apresentam sintomas na maioria dos casos.

A ausência de sintomas não indica ausência de risco. Por isso, o acompanhamento regular faz parte do controle do diabetes.

•        Leite aumenta a glicose? Entenda o melhor tipo para quem tem diabetes

Qual será o melhor tipo de leite para quem convive com diabetes? O que considerar na hora de escolher entre o integral ou o desnatado? O ‘Um Diabético’ foi atrás dessa resposta.

A bebida contém carboidratos, proteínas e gorduras. Esses componentes influenciam a glicose no sangue. Em uma porção de 200 ml de leite integral, há cerca de 9,1 gramas de carboidratos. Esse valor também aparece em versões desnatadas e zero lactose, com pequenas variações.

O carboidrato presente no leite pode elevar a glicose. A proteína também interfere nesse processo. A gordura altera a velocidade de absorção. Por isso, o efeito do leite na glicemia depende da composição e da quantidade consumida.

<><>  Diferença entre leite integral, desnatado e zero lactose

A leitura do rótulo ajuda a entender o impacto de cada tipo de leite. O leite integral apresenta cerca de 6,0 gramas de gordura por porção de 200 ml. Já o desnatado tem aproximadamente 0,7 gramas de gordura. O zero lactose fica em torno de 2,4 gramas de gordura.

A quantidade de carboidratos se mantém próxima entre os três tipos. O diferencial está na presença de gordura e na forma como o organismo absorve esses nutrientes.

<><> Gordura interfere na velocidade da glicose

A gordura presente no leite integral atua na digestão dos carboidratos. Esse efeito reduz a velocidade de absorção da glicose. Com isso, a elevação da glicemia tende a acontecer de forma mais gradual.

O leite desnatado não possui gordura em quantidade relevante. Isso faz com que o carboidrato seja absorvido mais rapidamente. Nesse cenário, a glicose pode subir em menos tempo.

O leite zero lactose passa por um processo que quebra a lactose em glicose e galactose. Essas substâncias também impactam a glicemia. A resposta do organismo pode variar de acordo com cada pessoa.

<><> Qual leite impacta menos a glicose

De acordo com a nutricionista Carol Netto, o leite integral tende a provocar uma elevação mais lenta da glicose. Esse efeito ocorre pela presença de gordura na composição.

Já ele desnatado apresenta absorção mais rápida dos carboidratos. O leite zero lactose mantém o teor de carboidratos, mas com alterações na forma de absorção.

O leite integral pode ser uma opção para evitar picos rápidos de glicose. Esse fator não se relaciona com estratégias de perda de peso.

<><> Consumo deve considerar o contexto de saúde

A escolha do tipo dessa bebida precisa levar em conta outros fatores de saúde. Pessoas com orientação para reduzir gordura devem avaliar o consumo com equipe de saúde.

O controle da glicose depende da quantidade ingerida e da combinação com outros alimentos. O monitoramento da glicemia ajuda a entender a resposta individual.

A nutricionista Noeli Dantas destaca que a gordura pode retardar a elevação da glicose. Esse efeito exige atenção, pois o impacto pode ocorrer mais tarde.

<><> Leitura do rótulo é parte do controle

A análise do rótulo permite identificar a quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas. Esse cuidado orienta escolhas mais adequadas no dia a dia.

O consumo não precisa ser excluído. A decisão deve considerar o tipo, a quantidade e a resposta da glicose após o consumo.

O acompanhamento com nutricionista e médico contribui para ajustes individuais. Cada organismo responde de forma diferente aos alimentos.

 

Fonte: Um Diabético