Palavra de Sá

Dentista alerta: mascar chiclete por muito tempo pode fazer mal

Mascar chiclete é um hábito muito comum, e que pode trazer benefícios e problemas. O resultado da ação depende basicamente de dois fatores: o tipo de chiclete e por quanto tempo ele é mascado.

“Recomendo que só se fique com o chiclete na boca por um máximo de 15 minutos”, afirma o dentista espanhol Khaled Kasem, em entrevista ao Daily Mail.

Ele explica que um dos lados positivos do consumo de chiclete é que as versões sem açúcar podem ajudar a diminuir as cáries, já que estimulam o aumento da saliva. O líquido elimina as bactérias da boca e retira pedaços de comida que podem estar presos aos dentes.

Porém, se o chiclete é mastigado por tempo demais, a saliva pode acabar danificando o esmalte dos dentes — o processo pode aumentar, na verdade, o risco de cáries.

Kasem alerta ainda que pessoas com problemas na mandíbula podem piorá-los ao mascar chiclete por muito tempo. “O produto não pode causar lesão, mas sim agravar as que já existem”, aponta.

 

Ø  Nutricionista dá 3 razões para não mascar chiclete

 

Você já parou para pensar no mal que os chicletes podem causar a nossa saúde? Pois, de acordo com a nutricionista Jéssica Pelegrin, existem pelo menos três razões que deveriam ser suficientes para eliminarmos, de vez, essa guloseima de nossas vidas.

Mesmo que muitas gomas de mascar não possuam açúcar, de fato, isso não é motivo para continuar com o hábito, ainda mais pessoas que têm intestino irritável. <<< A seguir, a especialista explica o porquê:

·         1 – Pode gerar gases

Para adoçar os saborosos chicletes, muitos fabricantes trocam o açúcar pelo xilitol, ingrediente também comum nas pastas de dentes, por exemplo, para não proporcionar cárie. No entanto, por ser extremamente fermentativo, segundo a profissional, ele aumenta os gases, o que causa muito incômodo às pessoas.

Leia: Descubra quais são os 3 alimentos que mais provocam gases

Outro problema exposto por Jéssica é que, com o próprio ato de mastigação constante, sem contar com o fato de o indivíduo engolir o ar, ele está colocando um adoçante fermentativo no intestino. “Esse pouquinho já pode fazer diferença em uma pessoa que é muito sensível”, fala a nutricionista.

·         2 – Pode causar gastrite e/ou dor no estômago

Quando um indivíduo masca chiclete, seu corpo entende que virá comida, embora ela não chegue. Então, o organismo começa a liberar ácido gástrico no estômago, conforme explica a profissional. “E, justamente por isso, algumas pessoas que tem gastrite ou dores no estômago não deveriam, em hipótese alguma, ficar mascando chicletes”, alerta ela.

·         3 – Pode ocasionar em dores de cabeça

A terceira razão pela qual o consumo da guloseima deve ser abolido está ligada às dores de cabeça. De acordo com a especialista, o ato de mastigar sem parar gera pressão no local. “Algumas pessoas com DTM [Disfunções da Articulação Temporomandibular] já ficam pressionando demais, ou têm bruxismo. Então, já existe dor nessa região, às vezes, até de ouvido. É por isso que o processo de mastigação não é nada legal”, justifica.

 

Ø  Médico avalia se mascar chiclete causa uma harmonização facial natural

 

Recentemente, viralizou no YouTube e em outras redes sociais uma série de vídeos que defendem uma máxima para lá de inusitada: a de que mascar chiclete ajudaria a deixar o maxilar e os músculos da face mais fortes, promovendo uma espécie de “harmonização facial” natural.

A tese não é inteiramente falsa, porém, de acordo com o cirurgião-dentista americano Sunthosh Sivam, seria necessário mastigar a goma por, pelo menos, seis a oito horas por dia para conseguir um efeito considerável.

Mesmo que você tenha tempo, paciência e esteja disposto a aderir a esse hack, o especialista contou, em entrevista ao site Insider, que a medida é extremamente prejudicial à saúde bucal. “Sobretudo aqueles com açúcar”, emenda.

De acordo com o especialista, outra desvantagem é que esse hábito pode causar problemas sérios na mandíbula. Entre os sintomas mais incômodos de mascar chiclete em excesso estão dor de cabeça e na face, que podem evoluir para quadros mais graves.

Para o médico, o melhor, a quem deseja projetar essa parte do rosto, é optar por botox e até preenchedores faciais, bem mais seguros e efetivos.

 

Ø  Como o chiclete pode colaborar com a digestão e diminuir o refluxo

 

Mascar chiclete melhora a digestão e pode prevenir episódios de refluxo? Para responder essa dúvida, um estudo publicado em 2005 avaliou os efeitos da mastigação da goma 30 minutos após uma refeição, a fim de avaliar se ele causaria refluxo em 31 pessoas que sofriam desse mal.

A refeição ofertada consistia em 2 pedaços de queijo cheddar, salada verde com 2 colheres de sopa de maionese, 15 chips de batata e 285 ml de leite, consumidos após um jejum de 4 horas.

Depois disso, os pacientes, em ordem aleatória, mascaram 30 minutos de chiclete. Os resultados revelaram que houve uma diminuição na proporção de tempo que o pH do esôfago ficou abaixo de 4 no grupo que ingeriu chiclete (queda de 5,7% para 3,6%).

Houve também uma queda no número de episódios de refluxo. Os pesquisadores concluíram que esse hábito reduz o refluxo ácido, e pode ser uma alternativa interessante para quem tem esse incômodo.

Vale destacar, é claro, que é importante optar por chicletes de boa qualidade, sem açúcar, para usufruir desses benefícios.

 

Fonte: Metrópoles