Palavra de Sá

Remédios vendidos como naturais na verdade são de uso controlado, aponta estudo

Remédios vendidos na internet como naturais na verdade contêm substâncias de uso controlado e, assim, só poderiam ser comercializados com retenção de receitas. Reportagem exibida pelo Jornal Nacional, da TV Globo, nesta quinta-feira, 27, mostrou que um estudo da Unicamp encontrou substâncias de uso controlado misturadas a produtos vendidos pela internet com o rótulo de fitoterápico, que são medicamentos naturais, feitos à base de plantas medicinais.

"Foram detectadas três substâncias principalmente: sibutramina, que é um composto que causa diminuição de apetite, e dois antidepressivos: bupropiona e fluoxetina", disse ao Jornal Nacional o coordenador do Ciatox - Centro de Informação e Assistência Toxicológica da Unicamp, José Luiz da Costa, em referência a uma cápsula vendida pela internet que promete ajudar a emagrecer.

Sibutramina, bupropiona e fluoxetina não são naturais, e sim compostos sintéticos. A bupropiona, por exemplo, é receitada para quem quer parar de fumar. Já fluoxetina é indicada para quem tem depressão. A sibutramina ajuda a perder peso, mas precisa ser usada em doses corretas e aliada a uma dieta e atividade física.

Também em entrevista ao Jornal Nacional, a presidente da Associação Brasileira de Fitoterapia alertou que só profissionais de saúde podem prescrever um medicamento, ainda que seja natural. "Não é porque é natural que não faz mal. Isso é importante destacar. As combinações - às vezes, o paciente está fazendo uso de algum medicamento -, o que que ele pode usar de fitoterápico, isso tudo tem que ser avaliado", disse Maria Angélica Fiut.

Fitoterápicos estão sujeitos às regras e à fiscalização da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Os produtos podem ser industrializados ou fabricados sob encomenda, em farmácias de manipulação.

 

•           5 dicas para comprar suplementos alimentares de qualidade

Nos últimos anos, o mercado de suplementos alimentares tem crescido significativamente, oferecendo uma variedade cada vez maior de produtos que prometem melhorar a saúde e o bem-estar, bem como aprimorar o desempenho físico. No entanto, com essa expansão surgem também preocupações sobre a qualidade e a segurança desses itens.

É essencial os consumidores estarem bem-informados e saberem como identificar suplementos de alta qualidade. Isso porque o consumo de produtos adulterados representa um grave risco à saúde. Substâncias estranhas e contaminantes podem causar infecções graves e até mesmo levar à morte.

Os produtos vendidos fora da validade, por outro lado, podem perder sua eficácia e, em alguns casos, tornar-se tóxicos. A adulteração de suplementos não é apenas um crime financeiro, mas também contra a saúde pública, com potencial para causar danos irreparáveis aos consumidores.

•           Escolhendo os suplementos de qualidade

Simone Coria, CEO da Nutra Gold Nutrition, enfatiza que para quem leva a sério sua saúde e deseja evitar riscos, é fundamental saber escolher suplementos alimentares de qualidade. Por isso, aqui estão algumas orientações para garantir a segurança na compra desses produtos:

<><> 1. Preço justo

Desconfie de preços muito abaixo do mercado. Suplementos de qualidade têm um custo associado à produção e certificação. Preços extremamente baixos podem indicar adulteração ou falsificação.

<><> 2. Verificação de rótulos

Antes de comprar, examine cuidadosamente o rótulo do produto. Verifique a data de validade, o lote e as informações nutricionais. Se possível, compare com o site oficial do fabricante para garantir a autenticidade.

<><> 3. Aparência do produto

Analise a coloração, o cheiro e a textura do suplemento. Produtos adulterados podem apresentar alterações visuais e olfativas. Se notar algo fora do comum, não consuma e entre em contato com o fabricante.

<><> 4. Certificações de qualidade

Procure por selos de qualidade e certificações de órgãos reconhecidos, como a Anvisa. Suplementos com certificações como o selo Creapure para creatina, por exemplo, garantem um padrão elevado de pureza e segurança.

<><> 5. Consultoria profissional

Consulte sempre um nutricionista ou profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer suplemento. Eles podem ajudar a identificar produtos de qualidade e adequados às suas necessidades.

A escolha consciente de suplementos de qualidade é essencial para proteger a saúde e garantir os melhores resultados em sua rotina de exercícios e nutrição. "[…] Produtos de qualidade são fundamentais para garantir os melhores resultados sem comprometer a segurança. Recomendamos sempre verificar a procedência e a autenticidade dos suplementos antes de consumir", afirma Simone Coria.

 

•           4 chás para o fígado: conheça os benefícios de cada um

Que atire a primeira pedra quem nunca tomou um chá para amenizar uma dor de barriga ou um enjoo, por exemplo. Não é novidade que essa bebida milenar é capaz de oferecer diversos benefícios para a saúde. Mas você sabia que é possível apostar também em opções de chás para o fígado?

<><> Veja quais chá são indicados para a saúde do fígado

De acordo com Sandra Chagas, cirurgiã-dentista e especialista em saúde integrativa, diversas opções da bebida oferecem benefícios importantes para a saúde desse órgão. Os chás de dente-de-leão, alcachofra, gengibre e cúrcuma são exemplo de ingredientes que podem combater a gordura no fígado e auxiliar na regeneração celular e redução da inflamação do órgão.

"Alguns chás podem ser muito benéficos para a saúde do fígado, especialmente quando combinados com um estilo de vida saudável, com baixo consumo de açúcar e álcool, e à prática regular de exercícios físicos", afirma a profissional.

"É fundamental lembrar, no entanto, que os chás são um complemento e não substituem o tratamento médico. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento integrativo", complementa.

<><> Chás caseiros para o fígado

•           Chá de carqueja

Originária da América do Sul, a carqueja (Baccharis trimera) possui folhas e caules ricos em flavonoides e saponinas, substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatória. "Este chá é especialmente eficaz para problemas digestivos, ajudando a aliviar má digestão, gases e azia. Além disso, a carqueja é reconhecida por seus efeitos hepatoprotetores, sendo benéfica para a saúde do fígado, auxiliando na desintoxicação e na digestão. Recomendo seu uso para pacientes com gordura no fígado, mas sempre com moderação e acompanhamento profissional", diz Sandra.

"A carqueja também pode contribuir para o controle do colesterol e da glicemia, tornando-se uma aliada no combate ao diabetes e a doenças cardiovasculares".

O chá de carqueja tem um sabor amargo característico, que pode ser suavizado com um pouco de mel ou limão. Para prepará-lo, basta ferver uma colher de sopa de folhas secas em meio litro de água por cerca de 10 minutos, coar e beber de duas a três vezes ao dia.

•           Chá dente-de-leão

Derivado da planta Taraxacum officinale, o chá de dente-de-leão é conhecido por auxiliar na limpeza do fígado e na melhora da função hepática. Ele estimula a produção de bile, essencial para a digestão das gorduras, e ajuda a eliminar toxinas acumuladas no organismo. Além disso, suas propriedades diuréticas promovem a eliminação de líquidos, contribuindo para a redução do inchaço e a desintoxicação dos rins.

"Rico em antioxidantes, o dente-de-leão combate os radicais livres, protegendo as células contra danos e envelhecimento precoce. Também é uma fonte de vitaminas A, C, e K, além de minerais como ferro, cálcio e potássio, que são importantes para a saúde geral", explica a médica de saúde integrativa.

O chá de dente-de-leão pode ser feito utilizando suas raízes ou folhas. Para prepará-lo, ferva uma colher de sopa de raiz ou folhas secas em meio litro de água por 10-15 minutos. Coe e beba duas a três vezes ao dia.

•           Chá de alcachofra

Derivado das folhas da planta Cynara scolymus, o chá de alcachofra é valorizado tanto na medicina tradicional quanto na fitoterapia moderna. Ele estimula a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras e ajudando na desintoxicação do fígado.  A especialista explica que o chá de alcachofra é rico em antioxidantes, como a cinarina e a silimarina, que ajudam a proteger as células do corpo contra danos oxidativos e inflamações. Esses antioxidantes também desempenham um papel importante na redução do colesterol ruim (LDL) e na melhora da saúde cardiovascular.

"O chá de alcachofra também pode auxiliar no controle da glicemia, sendo útil para pessoas com diabetes ou resistência à insulina. Suas propriedades diuréticas ajudam na eliminação de líquidos e toxinas, combatendo o inchaço e promovendo uma sensação de leveza", conta a profissional de saúde integrativa.

Para preparar o chá de alcachofra, ferva uma colher de sopa de folhas secas de alcachofra em meio litro de água por cerca de 10 minutos. Depois, coe e beba. Recomendado consumir o chá uma ou duas vezes ao dia.

•           Chá de cardo mariano

O chá de cardo mariano, também conhecido como chá de silimarina, muito valorizado por suas propriedades benéficas para o fígado e o sistema digestivo, é derivado da planta Silybum marianum, usado há mais de 2.000 anos na medicina tradicional para tratar uma variedade de problemas de saúde.

"Um dos principais benefícios do chá de cardo mariano é sua potente ação hepatoprotetora. A silimarina, um composto ativo presente nas sementes da planta, ajuda a proteger o fígado contra danos causados por toxinas, álcool e medicamentos. Ela também promove a regeneração das células hepáticas, tornando-o eficaz no tratamento de condições como hepatite, cirrose e gordura no fígado", elucida Sandra.

Outro ponto que a especialista destaca é que o chá, além de seus benefícios para o fígado, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a combater os radicais livres e reduzir a inflamação no corpo. Isso pode ser particularmente útil para melhorar a saúde geral e prevenir doenças crônicas. Ele também auxilia na digestão, aliviando sintomas como indigestão, inchaço e gases. Suas propriedades diuréticas promovem a eliminação de líquidos e toxinas, contribuindo para a desintoxicação do organismo.

Para preparar o chá de cardo mariano, ferva uma colher de chá de sementes esmagadas ou uma colher de sopa de folhas secas em meio litro de água por cerca de 10 a 15 minutos. Coe e beba, preferencialmente uma ou duas vezes ao dia.

 

Fonte: Boa Forma/Portal EdiCase/Agencia Estado