Tenho câncer – e agora? O que fazer após receber diagnóstico
Em um único instante crucial, sua vida mudou e não
haverá volta. Como aceitar, ajustar-se e adaptar-se a ser "alguém com
câncer"?
Em primeiro lugar, você ainda é a mesma pessoa.
Mas, agora, você tem um diagnóstico definitivo que requer sua atenção imediata.
Existem centenas de tipos de câncer, identificados
e diferenciados de acordo com o local, tipo de células envolvido, agressividade
e evidência de disseminação. Estes são detalhes fundamentais que você precisa
conhecer para começar a entender o que está acontecendo no seu corpo.
Existe muito a aprender e compreender sobre a
doença e seu prognóstico; efeitos sociais, emocionais, sexuais e espirituais;
tratamentos, terapias e seus efeitos colaterais; implicações para o trabalho e
como todas essas oportunidades e desafios estarão interligados.
Mas você não precisa estudar tudo de uma vez. Com
tempo e apoio, você irá seguir adiante com equilíbrio, força, calma e
inteligência.
• As
emoções irão variar – as suas e as dos outros
Seja qual for seu estado emocional e
comportamental, prepare-se para ter algumas surpresas.
Este será um período de incertezas. Esteja preparado
para experimentar toda uma série de reações, como choque, raiva, luto e culpa,
além de sensações profundas e calorosas de amor, compaixão e gratidão pelas
pessoas e pelo ambiente à sua volta.
Nos primeiros dias, você pode querer limitar as
pessoas a quem irá contar seu diagnóstico ou manter a notícia em sigilo para
ter a chance de se ajustar sem interferências. Afinal, algumas pessoas, mesmo
com boa intenção, irão reagir de forma inesperada e podem causar tensão, em vez
de ajudar ou apoiar de forma verdadeira.
Algumas pessoas poderão fazer uma série de
perguntas, mas você pode não ter todas as respostas. Elas podem querer contar
histórias de outras pessoas, que você talvez não queira ou ainda não esteja
pronto para ouvir.
Nos primeiros dias, pode ser melhor restringir o
número de pessoas a quem você irá contar o seu diagnóstico.
Você tem a opção de aceitar totalmente a orientação
dos profissionais de assistência média, que fornecerão as informações que eles
acharem que você precisa saber no momento e encaminharão você para outros
exames de diagnóstico e consultas médicas.
Mas talvez você queira saber mais sobre o tipo de
câncer que você tem, os tratamentos recomendados, todos os possíveis efeitos
colaterais e buscar outras fontes. Isso irá colocar as informações que você
recebeu em perspectiva e trazer outras perguntas.
Por isso, é importante encontrar fontes de
informação que sejam confiáveis.
• Continuar
a trabalhar pode ser benéfico
Para pessoas que trabalham, a decisão de voltar ao
trabalho irá depender de como você se sente e da flexibilidade do seu
empregador.
Considerando que o seu corpo esteja em condições e
não seja um período de imunossupressão (que deixará você susceptível aos
efeitos prejudiciais de possíveis infecções), o trabalho realizado em ritmo
estável, normalmente, não só reforça as finanças, mas também traz benefícios
cognitivos, sociais e emocionais.
Aqui, a estratégia é determinar os riscos do seu
trabalho. Especifique as dificuldades e discuta com seu gerente como
reduzi-las. E, se você for o seu próprio patrão, seja gentil e flexível.
• A
fadiga relacionada ao câncer
O efeito colateral mais comum de viver com câncer
(antes, durante e depois de qualquer tratamento) é um tipo específico de
extremo cansaço e letargia, conhecido como fadiga relacionada ao câncer.
Às vezes, ela surge em conjunto com depressão não
clínica e falta de esperança. Algumas pessoas podem se sentir tão mal que
chegam a recusar tratamento médico, mas, para a maioria, este tipo de fadiga
torna difícil aproveitar a vida.
As pesquisas sobre as intervenções mais eficazes
para reduzir a fadiga relacionada ao câncer avaliaram uma série de tratamentos,
incluindo medicações e terapias complementares.
Considerando que a causa da fadiga não seja anemia
(que pode ser tratada com transfusão de sangue), as evidências mais fortes
recomendam exercício físico, moderadamente aeróbico, frequentemente definido
como "suficiente para começar a suar".
Mas, para as pessoas que não conseguirem praticar
exercícios em nível moderado (por exemplo, se o câncer houver sofrido metástase
para os ossos ou se a capacidade pulmonar estiver comprometida), técnicas que
exijam menos do corpo físico podem ser proveitosas.
• Priorizar
o que traz alegria
A "alegre liberdade" como tratamento da
fadiga relacionada ao câncer pretende trazer a vitalidade de volta com ajustes
sutis do estilo de vida do paciente. Esta abordagem foi desenvolvida por
pesquisadores com base em uma série de estudos.
A primeira tarefa é relacionar as atividades que
trazem alegria. Depois, classifique cada alegria de acordo com os cinco
atributos a seguir das atividades restauradoras da energia:
• significativa
• abrangente
• traz
conexões
• inspiradora
• enriquecedora
Este processo irá aumentar a consciência sobre como
aproveitar melhor sua limitada energia física, emocional e cognitiva.
Considere acrescentar mais coisas que trazem
alegria à sua vida e elimine algumas das atividades de que você não gosta e que
esgotam sua energia. Estas pequenas mudanças podem trazer efeitos profundos
para os seus níveis de energia e fornecer o incentivo de que você precisa para
viver bem com câncer.
Idealmente, deveria haver, no serviço público de
saúde, bons recursos, médicos e enfermeiras especializadas para fornecer apoio
holístico, a fim de promover a saúde das pessoas com câncer.
Mas, realisticamente falando, este tipo de apoio
raramente é oferecido pelos serviços públicos comuns. Ele é mais facilmente
disponível no setor privado ou você pode encontrar o que procura entre as
entidades locais especializadas em câncer.
6
sintomas que podem indicar algum tipo de câncer
O câncer é curável em muitos casos. No entanto,
para isso é importante que a doença seja detectada o mais cedo possível.
Acontece que muitas pessoas não aproveitam os serviços de prevenção precoce,
mesmo quando percebam um possível sintoma.
>>>> 6 possíveis sintomas de câncer
Conhecer os sintomas de câncer é importante, mas
vale destacar que nem sempre eles indicam a doença, podem estar relacionados a
outras condições de saúde.
Playvolume00:00/00:00catracalivreTruvid
• 1.
Dor inexplicável
A dor é um sinal de que algo está errado. Se
persistir, é importante examiná-la. Dores de cabeça frequentes que não melhoram
apesar do tratamento podem indicar um tumor cerebral. A dor nas costas pode ser
um sinal de alerta de câncer de cólon ou ovário.
• 2.
Suores noturnos
Suores noturnos também podem ter várias causas,
incluindo infecções, certos medicamentos ou menopausa. No entanto, suores
noturnos excessivos também podem ser um sinal de vários tipos de câncer,
incluindo leucemia e câncer de linfonodos.
• 3.
Perda de peso inexplicável
É claro que a perda de peso inexplicável também
pode ser causada por outras doenças, como problemas intestinais ou de tireoide.
Pequenas flutuações no peso são normais, mas se você perder muito peso e sem
esforço, deve consultar um médico.
• 4.
Nódulos ou inchaços incomuns
Nódulos ou inchaço também podem ser causados por
lesões. Ainda assim, nódulos e inchaços persistentes em qualquer parte do
corpo, incluindo pescoço, axilas, abdômen, virilha, seios ou testículos, devem
ser levados a sério.
• 5.
Fadiga
A fadiga/cansaço extremo também pode ter diversas
causas, por exemplo estresse, doenças autoimunes ou simplesmente problemas de
sono. No entanto, se você está constantemente cansado e isso não melhora com
mais sono, é importante consultar um médico. No câncer de sangue (leucemia), a
fadiga debilitante também ocorre nos estágios iniciais.
• 6.
Alterações na pele
Isso inclui feridas que não cicatrizam, uma verruga
nova ou alterada, crostas, coceira ou sangramento. O chamado método ABCDE ajuda
a identificar as mudanças mais importantes. Além disso, qualquer alteração
incomum em uma área da pele ou unha deve ser examinada por um médico.
Fonte: Por Marilynne N. Kirshbaum, para The
Conversation/Catraca Livre
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